Bagaimana cara menggunakan lampu meja dengan betul?

Pertama sekali, kecerahanlampu mejasepatutnya sesuai: jika kecerahan terlalu rendah, cahaya pada buku akan menjadi malap, dan ia akan menjadi sukar bagi kita untuk membaca tulisan tangan, yang akan menyebabkan keletihan visual, dan akan membawa kepada rabun selepas masa yang lama. Jika kecerahan terlalu tinggi, cahaya yang terlalu kuat akan dipantulkan ke mata kita melalui permukaan kertas putih, menyebabkan silau, menyebabkan anak mata mengecut secara berterusan, menyebabkan sakit mata dan sakit kepala. Secara umumnya, kecerahan cahaya putih lembut dan seragam adalah paling sesuai.
Kedua, penempatanlampu mejajuga mempunyai kesan yang besar pada penglihatan: kerana kebanyakan orang menulis dengan tangan kanan mereka, lampu meja hendaklah diletakkan di hadapan sebelah kiri badan. Apabila menulis, ia tidak akan membentuk bayang di atas kertas kerana terhalang tangan dan bersinar di atas kertas. Cahaya tidak akan memantul ke mata kita dan menyebabkan silau.
Akhirnya, ketinggianlampu mejajuga sangat penting: biasanya, apabila mata berada 30 cm dari buku, tulisan tangan dapat dilihat dengan jelas tanpa terlalu letih. Berdasarkan pengiraan ini, ketinggian lampu meja adalah 40-50 cm dari tulisan. Pencahayaan bacaan, persekitaran sekeliling juga mempunyai kecerahan tertentu.
Sekiranyalampu mejaterlalu tinggi, cahaya akan terus mengenai mata kita dan menyebabkan silau; pada masa yang sama, cahaya yang kuat pada jarak dekat juga akan menyebabkan pengekalan cahaya pada retina, yang akan menegangkan otot mata dan mempercepatkan penurunan penglihatan.